Дорогие друзья!
Многие из нас сейчас могут испытывать тревогу и стресс. Важно помнить, что забота о своем эмоциональном благополучии имеет первостепенное значение. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к близким, профессиональным психологам или службам поддержки. Регулярные упражнения, медитация и забота о себе могут также помочь справляться с тревогой. Помните, что Вы не одни, и забота друг о друге играет огромную роль в нашем взаимном благополучии.
Ниже предлагаем перечень полезной информации, которые могут помочь Вам и Вашим близким.
«Как справиться с тревогой от новостей» — https://vk.com/video-24303368_456257390?…
«Психологическая помощь детям в условиях стресса» —https://vk.com/video-208017225_456239100…
Берегите себя и своих близких!
